فوق ماراتن

گزارشی از باشگاه ورزشکاران (مثلاً) جوان

شنبه, ۱۲ اسفند ۱۴۰۲، ۰۱:۰۵ ق.ظ

نتایج یک ماه باشگاه رفتن و رورهایی که رفتم باشگاه (سبزها):

کمتر از انتظارم بوده ننایج نهایی، ولی تلاشم رو کرده‌م. و الان دیگه برنامه‌م دو روز ورزش یک روز استراحته. بدون استراحت میفتادم رو تخت فقط و اصلاً کارامد نبود. بیشتر کسایی که می‌بینم حداقل سه چهار سال زمان برده که به سطح ورزشکار شدن برسن. منم ادامه می‌دم و دیگه نمی‌خوام رهاش کنم. این چیزی که هستم باعث تأسفه. بعد از یک ماه همچنان زیر سطح متوسطم... 


چالش ماه مارچ اینه که ساعت خوابمو درست کنم. از وقتی اومده‌م اینجا هنوز ساعت خوابم درست نشده. امیدوارم تا آخر این ماه به ۱۰-۶ برگردم. و در کنارش؛ اینجا خب همه‌ش غذا از بیرون می‌گیریم و صورتم باز ملتهب و پر از آکنه شده. حالا نمی‌دونم این کاری که می‌کنم تأثیری خواهد داشت یا نه؛ ولی این ماه فقط شکر رو حذف می‌کنم؛ و صورتم رو هم هر شب می‌شورم با یه شوینده‌ی ملایم؛ تا ببینیم چطور میشه. اینم خلاصه از اهداف ماه مارچ. (ورزش هم همچنان هست)

  • نورا

نظرات  (۱)

کاش منم دوباره ورزش و شروع کنم. مدتهاست به شکل منظم ورزش نمیکنم. قبلا حرفه ای تکواندو کار می‌کردم. نمیدونم یادته یا نه.

ولی انگار انگیزمو هم از دست دادم. هدف و برنامه ای ندارم براش. میدونم خوبه ها. ولی منو ب جلو هل نمیده...

پاسخ:
به نظرم همراهی با یه گروه خیلی مؤثره. و این اپی که ازش استفاده می‌کنم هیچ تجهیزاتی نمی‌خواد؛ برا همین تو خونه هم می‌شه شروع کرد. اسمش Home workoutه‌. 
کاربران بیان میتوانند بدون نیاز به تأیید، نظرات خود را ارسال کنند.
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
آخرین نظرات
نویسندگان